Avec la Covid-19, nous ne plus vivons plus comme avant, nous sommes séparés de ceux que nous aimons. Pour beaucoup d’entre nous, c’est difficile. Ne plus avoir d'argent qui rentre, être confinés à plusieurs dans un logement trop petit, ressentir plus intensément certaines émotions – agr...essivité, peur, inquiétude face à l’avenir, gérer une dépression ou d'autres troubles mentaux chroniques, tout cela rend les choses encore plus pénibles. Étant donné que nous aurons à vivre longtemps dans ces conditions, il est très important de trouver des moyens de les surmonter au mieux.
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Es difícil estar lejos de la gente que amamos y de nuestras rutinas. La pérdida de ingresos, vivir amontonados, tener cerca la violencia, el miedo, la incertidumbre o vivir con depresión u otros problemas de salud mental es aún más difícil. Viviremos con estos retos por mucho tiempo mientras n...os adaptamos al COVID-19, por lo que es importante encontrar formas de manejarlos.
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Psychological first aid (PFA) is a method of helping people in distress so they feel calm and supported to cope better with their challenges. It is a way of assisting someone to manage their situation and make informed decisions. The basis of psychological first aid is caring about the person in dis...tress and showing empathy. It involves paying attention to reactions, active listening and, if needed, practical assistance, such as problem solving, help to access basic needs or referring to further options for assistance. PFA helps normalize worry and other emotions, PFA also promotes healthy coping and provides feelings of safety, calming, and hope. These guidelines can be used by Red Cross Red Crescent National Societies to set up and run different kind of remote services for the public during the time of a COVID-19 response. It should be noted that the target group for the guidelines are adults.
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Expert tips to help you deal with COVID-19 parenting challenges.
The coronavirus disease (COVID-19) pandemic has upended family life around the world. School closures, working remote, physical distancing — it's a lot to navigate for anyone, but especially for parents. We teamed up with the Paren...ting for Lifelong Health initiative to bring parents and caregivers a set of handy tips to help manage this new (temporary) normal.
You can download different posters in
English, French, Spanisch and Arabic
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This brief document compiles existing material related to mental health and psychosocial support (MHPSS) for the COVID-19 crisis, as well as other resources that can be applicable to the context. Documents are divided into different sections, based on the ‘’spaces of new vulnerability” inheren...t to some IOM programmes although many of them are applicable to other areas. They cover both mainstreaming of MHPSS and specific actions.
MHPSS managers will also find guidance on how to address the less technical and more managerial and programmatic issues related with the pandemic, including programme redefinition, surge capacity and how to manage demands to provide staff support to colleagues in the same missions
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Ce guide rassemble des documents existants liés à la santé mentale et au soutien psychosocial (MHPSS) relatifs à la crise du COVID-19, ainsi que d'autres ressources applicables au contexte. Il est divisé en différentes sections en fonction des « espaces de nouvelle vulnérabilité » inhéren...ts à certains programmes de l'OIM, bien que beaucoup d'entre eux soient applicables à d'autres domaines. Ce guide couvre à la fois l'intégration de la SMSPS et des actions spécifiques.
Les responsables SMSPS trouveront également des conseils sur la façon de résoudre les problèmes moins techniques et plus managériaux et programmatiques liés à la pandémie, y compris la redéfinition des programmes, la capacité de crise et comment gérer les demandes de soutien des collègues des mêmes missions.
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Guidance for General Medical and Specialised Mental Health Care Settings
Guide for COVID-19 Response in Kenya
#COVIBOOK-Supporting and reassuring children around the world
This short book is created to support and reassure our children, under the age of 7, regarding the COVID-19. This book is an invitation for families to discuss the full range of emotions arising from the current situation. It is importa...nt to point out that this resource does not seek to be a source of scientific information, but rather a tool based on fantasy. My recommendation is to print this material so children can draw on it. Remember that emotions are processed through repetitive play and stories read multiple times. Share COVIBOOK and help ease kiddo's anxiety all over the world.
Available in different languages
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Lo que madres, padres y educadores deben saber: cómo proteger a hijas, hijos y alumnos
Es muy importante que en situaciones como la que atraviesa el mundo con la pandemia por el COVID-19, busques información veraz y evites compartir datos que no están confirmados.
En esta guía, además encont...rarás sugerencias sobre cómo explicar la pandemia a niñas y niños pequeños y algunas formas para proteger sus emociones.
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Guía para hablar sobre el Coronavirus de manera sencilla, clara y tranquilizadora
Este documento tiene el propósito de ser ampliamente difundido entre las comunidades, familias, trabajadores del ámbito de la salud y la educación, así como todos los adultos responsables de niños y niñas pequ...eños.
Pretende servir como una guía para hablar sobre el Coronavirus, COVID-19, de manera sencilla, clara y tranquilizadora, a la vez que permite abordar las emociones que puedan estar sintiendo los niños y niñas en la primera infancia.
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Ideas prácticas para adolescentes
Ser adolescente tiene sus retos en cualquier circunstancia, pero la situación del COVID-19, presenta desafíos adicionales y es normal no saber cómo afrontarlos. Debido al cierre de las escuelas y a la cancelación de eventos, muchos y muchas adolescentes se es...tán perdiendo momentos que pueden ser importantes en su juventud, además de experiencias cotidianas básicas como conversar con los amigos y participar en clases.
Para la gran mayoría, y en todas las edades, hay algunas cosas que nos molestan, como por ejemplo, obligarnos a no salir de casa. Solo la convicción de que estamos haciendo algo realmente importante para cuidarnos, hace que el no poder salir a la calle tenga sentido. Es por ello por lo que queremos proponerte, a ti adolescente que estás en casa, una serie de ideas que te ayudarán a comprender mejor lo que te está pasando. Te compartimos también algunos recursos con los que puedes contar para cuidarte y cuidar a otros cerca de ti. Y recuerda, que lo que te pasa a ti también le pasa a muchos otros adolescentes.
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La pandemia por COVID-19 tiene impactos a corto, mediano y largo plazo en la niñez; uno de ellos es exponerlos a un posible aumento de violencia, abuso y explotación. El presente documento tiene como objetivo proponer al Gobierno de México, a través de la Secretaría de Gobernación, una serie d...e medidas para disminuir la violencia contra niñas, niños y adolescentes y protegerlos oportunamente en la coyuntura de la pandemia por COVID-19, así como a mediano y largo plazos.
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Going to work during this COVID-19 pandemic has placed frontline workers under immense and unprecedented pressure, putting their physical, mental and social well-being at risk. Exposure to excessive stress, for prolonged periods can have many harmful consequences on the emotional and mental well-bei...ng of frontline workers. This document outlines some actions that frontline workers can take to cope with stress and take care of themselves during COVID-19.
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Going to work during this COVID-19 pandemic has placed frontline workers under immense and unprecedented pressure, putting their physical, mental and social well-being at risk. Exposure to excessive stress, for prolonged periods can have many harmful consequences on the emotional and mental well-bei...ng of frontline workers. This document outlines some actions that frontline workers can take to cope with stress and take care of themselves during COVID-19.
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This infographic provides important information on what to do and what not to do in regard to alcohol during the COVID-19 pandemic, including: avoiding alcohol altogether, reaching out for help, avoiding alcohol as a social cue for smoking, discussing with children and young people the problems asso...ciated with drinking and COVID-19, not using alcohol as a way of dealing with your emotions and stress, never mixing alcohol with medications, and making sure that children and young people do not have access to alcohol.
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